Scopri. Nella sezione Skills ci sono tre nuovi percorsi creati con le nostre insegnanti per darti approfondimenti e basi per il tuo allenamento. Pilates Base con Daria, Flessibilità e Stretching con Laura e Longevity: Home Gym Edition con Linda.

Ogni percorso è composto da cinque video da 45 minuti l’uno in cui indagare ed approfondire.

Solo per 48 ore, hai il 10% di sconto su questi nuovi percorsi usando il codice SpringClub. L’offerta scade martedì alle 23:59.

Ricetta. Come sai durante la Design Week abbiamo fatto un workshop da Elmar con Mythila e Ilze di June Collective e per renderti parte ti condividiamo gli ingredienti e le ricette di quello che abbiamo fatto. Scaricala qui, ti aspettiamo al prossimo workshop!

Leggi. I libri che ti suggerisco questo mese riguardano l’amore verso se stessi e sono:

Heart Talk. Il cuore parla: Poesie e pensieri per vivere meglio di Cleo Wade

Milk and Honey di Rupi Kaur

Parole di Conforto di Matt Haig

I libri che ho comprato io questo mese sono: The Way of Zen di Alan W. Watts e Earth Prayers: 365 Prayers, Poems, and Invocations from Around the World di Elizabeth Roberts, Elias Amidon.

Hai provato HelloFresh? Come ti avevo scritto in precedenza questa è una collaborazione che stiamo facendo perché ho pensato che a qualcuna potesse interessare!

Ogni settimana, il menù include oltre 25 nuove ricette, adatte a tutti i gusti, con tutti gli ingredienti necessari, freschi e dosati nelle giuste quantità, insieme alle schede-ricetta illustrate che ne descrivono i procedimenti.

Abbiamo chiesto di avere uno sconto per voi del 40% su tutte le ricette, incluso piatti vegetariani e vegani, e ci hanno creato un offerta sul primo ordine con il codice HELLOMONDO40.

Offerta: 40% sulla prima box + 3 box al 25% e spedizione gratuita su tutto il primo mese. Questa offerta è valida solo in Italia.

Attenzione: Una volta utilizzato lo sconto sarai iscritt* ad un abbonamento con rinnovo automatico. L'abbonamento è senza vincoli quindi puoi gestirlo come preferisci.

Villa Colucci. Non ci sono stata, ma l’ho trovata su instagram e me ne sono innamorata. Cosa succede quando il design danese incontra il fascino pugliese? Un palazzo ottocentesco rinato grazie alla visione di Rolf e Mette Hay, fondatori del celebre brand di design Hay di Copenaghen, insieme a Barbara Husted Werner e suo marito, il regista Martin Werner.

Due coppie, un unico progetto d'interni: dove il minimalismo scandinavo dialoga con l'autenticità mediterranea, creando uno spazio che celebra luce, materia e storia.

Se vai in Puglia questa estate hai una nuova meta arroccata tra le colline della Selva di Fasano e se non ci vai fai come me, sogna e goditi le splendide immagini!

Articolo. Beatrice Manca del Fatto Quotidiano mi ha fatto una intervista sul tema della respirazione dopo aver fatto una classe di Intuitive Breathwork. Se lo vuoi leggere clicca qui.