A chi si rivolge?

A chiunque abbia voglia di muovere il corpo e la mente, di sperimentare, di trovare un posto sicuro dove praticare, di creare nuove connessioni, di evolvere. Non serve avere esperienza, quella la si crea con il tempo, costanza e amore.

Corpo

Muovere il corpo per bilanciare la mente, per migliorare la postura e la propria consapevolezza. Percorsi per costruire la muscolatura, per sudare e lasciare andare.

Mente

La respirazione connessa al movimento ti aiuta a liberare la mente, a calmarla, a ritrovare concentrazione, a canalizzare l’energia raggiungendo uno stato di equilibrio che ti renderà più serena.

Stress

Scegli i minuti di leggerezza da regalarti durante la giornata.

Lascia cadere le preoccupazioni e l’ansia sul tappetino e scrolla nell’aria qualsiasi problematica, imparando a guardarla da una nuova prospettiva.

Fiducia

Crea calma dentro di te, crea spazio, fortifica la tua forma fisica, impara a respirare, questi sono i segreti per creare fiducia in te stessa, per amarti e per raggiungere i tuoi obiettivi.

Le nostre insegnanti

Pratica con noi e scopri chi sono, cosa fanno e quali pratiche insegnano!

Scoprile

Live
su Zoom

La tua presenza è importante e per
questo le lezioni sono solo live.
L’energia si percepisce, i sorrisi si
vedono attraverso lo schermo (se
vuoi lasciare la camera aperta). Stare
insieme è bello, lo scoprirai anche tu.

Domande
e Supporto

Tutte le domande che hai hanno una risposta in questa
sezione, clicca per avere tutte le informazioni.

Scopri di più

We
Love you

Una sezione in cui scoprire cose interessanti per avere sempre qualcosa da raccontare.
Qui ci saranno anche suggerimenti e promozioni di persone, brand, progetti che amiamo.

Lezioni Live:

Yoga - Pilates - Barre Balle - Flexy - Meditazioni Belle Freedom Dance - Kundalini - HIIT - LIIT - Sos ABS Lift the booty - Intuitive Yoga Flow - Pranayama - Yoga sperimentale e molte altre
Scoprilie

Rewievs

Leggi le esperienze di chi pratica con noi!

“Da quando abbiamo iniziato questo viaggio insieme, mi sento decisamente meglio. È bello sentirsi parte di qualcosa tutti insieme. Ti ringrazio dal profondo del cuore, CIAOMONDO è una delle cose più preziose di questo anno!”

Alice

“Per me praticare con voi è un regalo prezioso: un’ora al giorno di leggerezza e condivisione, di energia, serenità e positività, ne sono davvero grata.”

Federica

“Con queste lezioni mi hai dato un obiettivo nei giorni in cui non riuscivo a trovarne.

Ci sono gesti che restituiscono buonumore: fischiare, sforzarsi di ridere, muovere il corpo e fare sport e per me sono la cosa più bella e utile a sconfiggere la negatività.”

Arianna

La settimana tipo

Questo calendario è solo come esempio di una settimana tipo. Il calendario ufficiale lo trovi nella tua area riservata dopo esserti iscritt*.

  • Lunedì
  • 7:00
    Pranayama
  • 7:30
    Kundalini

  • 13:00
    Pilates
  • 18:30
    Barre Ballet
  • 19:30
    Intuitive Yoga
  • Martedì
  • 6:30
    Yoga
  • 7:30
    Intuitive Yoga

  • 13:00
    sos abs
  • 19:00
    Pilates
  • 20:00
    Yoga
  • Mercoledì
  • 7:00
    Meditazione
  • 7:30
    Pilates
  • 13:00
    Yoga
  • 18:30
    Yoga
  • 20:00
    Pilates
  • 21:00
    Calm Down
  • Giovedì
  • 6:30
    Yoga
  • 7:30
    Yoga
  • 09:00
    Lift the Booty
  • 13:00
    Barre Ballet
  • 19:00
    Meditazione Kundalini
  • 20:00
    HIIT
  • Venerdì
  • 7:30
    Stretching Barre
  • 09:00
    Pilates
  • 13:00
    Yoga
  • 18:30
    Flexy
  • Sabato
  • 10:15
    Face Yoga
  • 11:00
    Pilates

  • Domenica
  • 11:00
    Yoga Sperimentale
  • 18:30
    Sorprese

Licia Florio

“L’obiettivo del brand è quello di aiutarti a creare tempo per te stessa, per elevare corpo e consapevolezza. Ho iniziato questo percorso creando prodotti di uso quotidiano ed elevandone l’idea di utilizzo. Dai completi per fare movimento, correre, praticare Yoga, Pilates, agli smalti per regalarti 5 minuti di meditazione”.

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Ciaomondo Uniform

Una raccolta di oggetti che ci fanno sorridere e divertire. Collaborazioni uniche ed edizioni limitate per riconoscerci quando camminiamo per strada e trovare subito lo sguardo complice e l’energia positiva che ci regala lo stare insieme.

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Meditazioni registrate sempre disponibili per quando ci manca il respiro, siamo nel traffico, siamo nel nostro salotto o in mezzo alla foresta. Per tutte le volte che diciamo che siamo molto impegnati, che non abbiamo tempo, che tutto è difficile e che vogliamo trovare un po’ di pace, di serenità, di quiete con noi stessi e di equilibrio con quello che ci circonda.

Iscriviti a 9,90€ al mese per iniziare il tuo percorso di benessere ed equilibrio fisico e mentale divertendoti ed evolvendo con noi.

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