L’approccio di CIAOMONDO si basa su 5 attività: respiro, movimento, meditazione, cretività, condivisione.
Respiro, movimento e meditazione sono le prime tre chiavi per un percorso personale che non vuole spingerti a cambiare la vita, ma a migliorare quello che già fai.
Creatività, è per metterti un po’ in gioco e divertirti sperimentando.
Condivisione, è lo scopo ultimo: una volta appresi i concetti, hai gli strumenti per aprirti agli altri e per fare in modo che questo ciclo di evoluzione continui a esistere.
Queste cinque parti sono un metodo, una checklist di attività da provare quando non ci si sente, mentalmente e fisicamente, a proprio agio.
La respirazione connessa al movimento ti aiuta a liberare la mente, a calmarla, a ritrovare concentrazione, a canalizzare l’energia raggiungendo uno stato di equilibrio che ti renderà più serena.
Muovere il corpo per bilanciare la mente, per migliorare la postura e la propria consapevolezza. Percorsi per costruire la muscolatura, per sudare e lasciare andare.
Crea calma dentro di te, crea spazio, fortifica la tua persona. Crea fiducia in te, per amarti e per visualizzare i tuoi desideri con una mente limpida.
Esplora, sii sempre curiosa ed utilizza il pensiero creativo per trovare visioni e soluzioni da più punti di vista. Le vie sono infinite bisogna saperle riconoscere.
Non siate gelosi dei vostri miglioramenti e di ciò che avete imparato nella vita. Condividete le vostre conoscenze con le persone, siate gentili, praticate il silenzio, siate orgogliosi di ciò che siete e diffondete la vostra luce nel mondo.
Un luogo sicuro dove prendersi cura ogni giorno di se stessi, dove trovare equilibrio attraverso respirazione e movimento. Abbiamo provato a rispondere alle domande più comuni, se vuoi maggiori informazioni scrivici!
