45 min
Un’esperienza immersiva di vibrazioni e suoni per armonizzare energia, radicarsi e attraversare con consapevolezza la nuova stagione.
45 min
Un momento di lettura e allineamento energetico per comprendere il mese in arrivo e orientare intenzioni e scelte.
45 min
Una lettura energetica dell’anno per comprendere temi, cicli e direzioni, e allineare intenzioni e scelte personali.
45 min
Un viaggio sonoro con campane e vibrazioni profonde per rilassare il sistema nervoso e riequilibrare l’energia.
45 min
Una lettura energetica del mese per orientare scelte, intenzioni e pratiche, con consigli concreti per usare al meglio le energie del periodo.
60 min
Un momento creativo e meditativo in cui le mani impastano, modellano e trovano ritmo, rallentando la mente e riportando presenza e piacere.
Workshop, Face Yoga, Yin Yoga, Meditazione, Classi Speciali, Sapiens Movement, Freedom Dance, Monthy Astro Energy, Breathwork.
Torna a tutti i video
30 min
Una pratica meditativa che utilizza il potere vibratorio dei mantra per calmare la mente, aprire il cuore e creare centratura.
60 min
Un viaggio immersivo tra vibrazioni e frequenze terapeutiche pensato per riequilibrare l’energia e rilassare profondamente corpo e mente.
60 min
Una pratica guidata di presenza e consapevolezza pensata per calmare il sistema nervoso, ridurre lo stress e ritrovare chiarezza mentale.
45 min
Un workshop dedicato alle inversioni per costruire forza, stabilità e fiducia, lavorando su tecnica, allineamento e controllo.
60 min
Un viaggio sonoro profondo con campane, vibrazioni e frequenze terapeutiche pensato per rilassare il sistema nervoso, sciogliere tensioni e riequilibrare l’energia.
45 min
Una pratica di riequilibrio per riconnettersi all’energia del mese: movimenti fluidi, respirazione e presenza per ritrovare centratura e vitalità.
45 min
Un rituale di liberazione e movimento istintivo: scuoti, respira e lascia andare ciò che appesantisce, ritrovando energia e leggerezza.
45 min
Una pratica liberatoria che “scuote la polvere”: movimenti ritmici, respiro e grounding per sciogliere blocchi e riattivare energia.
45 min
Tenute passive e respiro profondo per agire sui tessuti connettivi, migliorare flessibilità e favorire un rilassamento profondo.
30 min
Sequenza di esercizi mirati ai muscoli facciali per tonificare, migliorare la circolazione e donare luminosità naturale al volto.
45 min
Movimenti lenti, respiro e presenza per coltivare energia vitale, sciogliere tensioni e favorire equilibrio interno.
45 min con Alessia Astro Coach
Ecco il mese di Settembre
60 min con Alessia Astro Coach
Ecco il mese di Agosto.
60 min con Alessia Astro Coach
30 min Con Giada
Esercizi mirati per tonificare i muscoli facciali, migliorare la circolazione e mantenere un aspetto giovane e rilassato. Pratica quotidiana per risultati visibili.
20 min - new
45 min
60 min - new
45 min
45 min
45 min
45 min
45 min
20 min
60 min
45 min - 01 Settembre
20 min - 01 Settembre
45 min - Disponibile fino al 01 Ottobre
60 min
20 min - 01 Settembre
30 min - 01 Settembre
30 min
45 min - Disponibile fino al 01 Settembre
60 min
60 min
60 min
60 min
60 min
60 min
8 min - Video di Vittorio Bonaffini
45min
