Un percorso di Face Gym con Paola Pellegrino che è una senior facialist, terapeuta della bellezza d’avanguardia con base a Palma di Maiorca, rinomata per i suoi esclusivi trattamenti di lifting facciale non invasivo, proposti in location suggestive come Hotel Corazón e Son Rullán.
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Un rituale di auto-massaggio ispirato al Qi Gong, con focus sui punti energetici del viso e sull’apertura dello sguardo. Utilizza due cucchiaini freddi per risvegliare la zona degli occhi e stimolare la circolazione.
Una sequenza rigenerante dedicata alla zona degli occhi: rilassa la muscolatura perioculare, attenua gonfiori e dona freschezza allo sguardo.
Massaggio profondo Buccal per rilassare i muscoli interni della bocca e ridefinire i contorni del viso. Utilizza guanti in lattice e applica una maschera naturale a base di bicarbonato, zucchero, cannella e miele per nutrire la pelle.
Una pratica dolce e centrante che riporta equilibrio e vitalità al viso. Attraverso tocchi lenti e respiro profondo, si lavora sui canali energetici per un effetto armonizzante e distensivo.
Un rituale delicato che guida all’ascolto interiore e al rilascio delle tensioni attraverso il tocco e la consapevolezza.
Una pratica distensiva per sciogliere rigidità del viso e del collo, favorendo morbidezza e rilassamento profondo.
Un rituale stimolante con le coppette per favorire il drenaggio linfatico, tonificare i tessuti e illuminare la pelle.
Una sequenza rigenerante con la pietra Gua Sha per riattivare la circolazione, distendere i tratti e donare luminosità naturale al viso.
Presentazione
Un’introduzione al rituale che prepara corpo e mente, introducendo i gesti essenziali per la pratica di bellezza e consapevolezza.
Una panoramica sugli strumenti da utilizzare nel rituale: come sceglierli, prepararli e integrarli nella pratica quotidiana di benessere.
Una pratica rigenerante che attiva i muscoli facciali e stimola la microcircolazione, risvegliando la pelle e donandole un aspetto luminoso.
Un massaggio profondo dall’interno della bocca che scioglie tensioni, ridefinisce i contorni e dona tonicità al volto.
Una sequenza energizzante che favorisce il drenaggio, illumina la pelle e restituisce un incarnato radioso e uniforme.
Un rituale rilassante con mushroom di quarzo, per decongestionare, distendere i tratti e stimolare un benessere profondo.
Posturale | Agosto
Scopri il programma del mese con esercizi posturali per migliorare l'allineamento e la consapevolezza corporea. Preparati al percorso di benessere.
Drenaggio Linfatico
Movimenti delicati per stimolare il sistema linfatico, eliminare tossine e ridurre la ritenzione idrica. Perfetto per svegliare il corpo.
Tecnica del Cucchiaio
Esercizi mirati con la speciale tecnica del cucchiaio per modellare il viso e migliorare la circolazione. Risultati visibili fin dalla prima settimana.
Effetto Lifting
Movimenti specifici per un effetto lifting naturale. Tonifica i muscoli facciali e dona un aspetto più giovane e riposato.
Contro Gonfiore
Tecniche specifiche per ridurre gonfiore e tensioni facciali. Ritrova leggerezza e un aspetto più definito.
Il suo approccio unico si concentra sull’esaltare la bellezza naturale, lavorando in profondità sui muscoli del viso e sulla struttura ossea, creando un’esperienza olistica che rigenera sia il volto che lo spirito. Per CIAOMONDO creerà ogni mese un percorso di Face Yoga diviso in 4 settimane in modo che ogni settimana tu possa fare tutti i giorni l'allenamento al volto.
Inizia il mese con uno sguardo più aperto, più vivo. Dedica qualche minuto al mattino o la sera per stimolare la zona perioculare: massaggi leggeri sotto l’arcata sopracciliare, piccoli tocchi sotto l’occhio e un esercizio di apertura visiva davanti alla finestra. Risvegliare lo sguardo è come far entrare il sole dentro di te.
Quando i muscoli del viso si distendono, tutto il volto respira. Concentrati sugli zigomi: esercizi liftanti con pressione verso l’alto, movimenti ampi e profondi che stimolano tonicità e leggerezza. Un gesto semplice per dare luce ai contorni e ritrovare energia.
Il caldo può appesantire la testa e il pensiero. Questa settimana lavora sul liberare ed aprire. Usa le dita e respira profondamente.
Serve la coppetta. Risvegliare il viso è un atto d’amore che illumina tutta la giornata.
