Ex ballerina tra la Scala di Milano e l’Accademia di John Neumeier ad Amburgo, insegnante di Yoga e Arts Manager. Certificata in India, con i piedi nella sabbia e la testa tra i tramonti. Ama camminare a piedi nudi, dipingere, esplorare movimenti, emozioni e sentimenti. Muoverci nello spazio liberamente, una meditazione in movimento. Ci insegna a fidarci di noi stessi, a non avere paura del nostro intuito attraverso movimenti guidati e non del nostro corpo. Con Viviana entriamo in un flusso di emozioni e di asana, di musica, ritmo, respirazione e meditazione libera in movimento. Impariamo a liberarci della timidezza ed a prendere consapevolezza di noi stessi, della potenzialità di noi, del nostro fisico, i nostri spazi e grazie a questo ci sentiremo più sicuri.
Non sono amante della colazione, solitamente bevo acqua zenzero e limone, o caffè deca con latte di riso, o centrifugato di cetriolo, mela verde e sedano. Sono sempre stata abituata a scendere dal letto e mettermi in body per la sala danza o completino per Yoga mattutino.
Prendo dei respiri profondi, penso alla mia giornata e alle cose belle che voglio fare/raggiungere (a volte le scrivo mentre sorseggio le mie bevande – sono una grande fan del Journaling), poi Intuitive Yoga (anche solo 10 minuti di movimento libero) e skincare routine (ossessione).
Listen to your gut.
Ballare, muovermi liberamente con gli occhi chiusi, camminare per la città con le cuffie nelle orecchie (musica a palla) a passo spedito dopo una giornata che mi ha portato soddisfazione, partire improvvisamente da sola - last minute per weekend o giornate lontano dalla città alla scoperta di nuovi posti.
Vivere la vita che ho sempre sognato con accanto le persone che amo.
Di qualcosa che ti porti a pensare al senso dell’intera esistenza.
L’empatia, l’introspezione, la curiosità.
Lady Diana, Bill Gates, Gandhi. Mi incuriosisce la vita di queste tre persone e avrei molte domande da fare.
Coraggio – scelte spontanee, di pancia, intuitive.
Una pittrice.
The slow home podcast, Juliet Allen.
Flusso, riscoperta, intuizione.
La tua uniforme di tutti i giorni: Completo yoga + blazer + birkenstock.
Fiori preferiti: Piuma della pampa.
Il tuo comfort food: Pane e burro d’arachidi, uramaki, pizza.
La tua rivista preferita: Slow home slow living, AD – architectural digest.
Il libro del tuo cuore: Women who run with the wolves – Clarissa Pinkola Estes.
Il tuo artista preferito: Caroline Denervaud – rappresenta a pieno la mia visione dell’arte e Simone Bodmer-Turner.
La tua città del cuore: Amsterdam.
