Intuitive Breathwork con Licia
25 maggio 10:30

Un flow di respirazione e movimento, introspezione e liberazione, osservazione, ballo libero ed intuitivo. Un momento in cui rilasciare e rigenerarsi, sorridere e ricentrarsi attraverso il respiro, la musica e l'energia di tutte le partecipanti.

Costo 15€
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Juicy Pilates con Licia
25 maggio 11:30

Una pratica di Pilates total body da 45 minuti, un allenamento completo che unisce forza, flessibilità e controllo del corpo. Questa pratica dinamica tonifica i muscoli e favorisce un equilibrio armonioso tra mente e corpo.

Costo 15€
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Sapiens Movement con Matteo
25 maggio 16:00

Una esplorazione guidata dentro il mondo del movimento. Partendo da una presa di consapevolezza dell’architettura del nostro corpo, arriveremo a creare nuove forme di espressione e di problem solving, stimolando la nostra creatività e intelligenza motoria. Scopriremo insieme come usare il movimento per connetterci a noi stessi e all’altro.

Costo 15€
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Posti Limitati

Organic Yoga con Federica
25 maggio 17:00



Un viaggio armonico e naturale verso il benessere, che enfatizza la connessione autentica con il corpo e la mente attraverso una pratica fluida e intuitiva. Questa disciplina celebra la semplicità e la naturalezza del movimento, invitandoti a riscoprire il tuo equilibrio interiore in modo organico e rispettoso.

Costo 15€
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Posti Limitati