Amiamo gli allenamenti fitness anni '90 e con Total Body ci immergiamo in quella vibe! Un allenamento per tutto il corpo, pieno di sorrisi, motivazione, a ritmo di musica.
Questo allenamento è adatto a tutti! Per chi ha voglia di allenare tutto il corpo divertendosi ad utilizzare gli attrezzi o a corpo libero.
Se è la prima volta che partecipi e non hai attrezzi, utilizza due bottiglie di acqua o due barattoli di legumi al posto dei pesetti, se non hai le sliders utilizza un paio di calzini e se non hai la palla piccola da Pilates munisciti di un cuscino da divano. Le bande elastiche e gli elastici semplici ti consiglio di averli sempre vicini!
Se ti viene sete durante l’allenamento puoi bere a piccoli sorsi.
Un luogo sicuro dove prendersi cura ogni giorno di se stessi, dove trovare equilibrio attraverso respirazione e movimento. Abbiamo provato a rispondere alle domande più comuni, se vuoi maggiori informazioni scrivici!
