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Stephie

Mamma di una bambina, massaggiatrice e insegnante di yoga. Ama creare pratiche originali, creative e divertenti con un significato terapeutico per riconnettersi al corpo, alla mente ed al respiro. Amante dei viaggi (soprattutto sotto le palme da cocco), Stephie ha sempre desiderato andare oltre i suoi limiti, uscendo dalla sua vita quotidiana e scoprendo nuovi orizzonti e culture. Essendo anche un'appassionata di surf e kitesurf, ha viaggiato negli angoli di paradiso più belli del mondo. Ciò che ritiene essenziale per lei è connettersi alla natura, all'oceano, scoprire terre sconosciute, approfittare dei momenti che la Terra offre, meravigliarsi di un tramonto, respirare la brezza dell'aria, sorridere e condividere con gli altri, sentirsi libera.

Con cosa fai colazione la mattina?

Mi piace bere il tè marocchino, menta fresca e acqua calda accompagnato da una macedonia di frutta fresca. A volte preparo pancake con sciroppo d'acero e granola, oppure semplicemente pane con burro di mandorle.

Qual è la prima cosa che fai ogni mattina per iniziare bene la giornata?

Sadhana mattutina: kriya (nauli, Agni Sara), pranayama (Nadi shodhana) e almeno dieci minuti di meditazione prima di iniziare la giornata.

Cosa scriveresti su un billboard nel centro della tua città?

Non sprecare il tuo tempo al telefono! Fai una passeggiata nella natura, fai sport con i tuoi amici, gioca con i tuoi figli o con la tua famiglia, aiuta qualcuno in difficoltà, nutriti con cibo sano e locale, goditi ogni momento con un grande sorriso!

Hai dei rituali che ti aiutano a sentirti più sicura di te stessa?

Mi piace cantare alcuni mantra, come quello di Ganesh che aiutano a sciogliere alcuni blocchi e a liberare tutte le paure.

Cosa ti viene in mente se pensi alla parola successo?

TAPAS = Determinazione: lottare per ciò che si vuole.

Se fossi invitata a parlare a una conferenza e non dovessi parlare del tuo lavoro, di cosa parleresti?

Di mia figlia. I bambini sono così stimolanti che possiamo parlare di loro per ore (lo stesso vale per cani e gatti).

C'è qualcosa in cui credi che le altre persone trovano folle?

Penso sempre che ci sia un'altra vita da qualche parte, gli UFO potrebbero apparire un giorno o sono già qui a guardarci.

Quale caratteristica umana ti conquista maggiormente?

L'entusiasmo.

Tendi a scegliere il coraggio o la comodità?

Il coraggio

Se potessi cambiare lavoro per un giorno, cosa diventeresti?

Viaggiatrice per il mondo, se può essere un lavoro.

Descrivi la tua pratica in tre parole.

Giocosa, potente e progressiva.

BIG SMALL TALKS

La tua uniforme di tutti i giorni: Pantaloni da yoga + maglietta oversize.
Fiori preferiti: fiore di tiaré.
Il tuo comfort food: Açaí bowl.
La tua rivista preferita: rivista di ricette vegetariane.
Il tuo libro del cuore: into the wild di Jon Krakauer.
Il tuo artista preferito: Sam Garrett.
La tua città del cuore: San Francisco.