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Power Yoga

Fluire con la musica attraverso una sequenza di posture in continua evoluzione! Per avere energia durante la giornata o per sfogateti e sudare durante la pausa pranzo.

Una pratica divertente e sfidante per migliorare la forza muscolare e la resistenza cardiovascolare. Le posizioni sono impegnative e si passa rapidamente da un asana all'altro.

L'enfasi è sul flusso da una posizione all'altra, collegando la respirazione ai diversi movimenti del corpo. Power yoga è una pratica intensa e veloce, se non ha mai praticato Yoga non iniziare da questa disciplina, ma inizia a praticare Yoga base o qualsiasi altra pratica meno sfidante.

Domande e supporto

Un luogo sicuro dove prendersi cura ogni giorno di se stessi, dove trovare equilibrio attraverso respirazione e movimento. Abbiamo provato a rispondere alle domande più comuni, se vuoi maggiori informazioni scrivici!