Marta

Con cosa fai colazione la mattina?

Acqua e limone first. Un caffè americano anche detto il brodino. Un frutto. Una fetta di pane fatto in casa dalla mia girl con un po’ di formaggio di capra e miele o, se di stagione, pomodoro marinda.

Qual è la prima cosa che fai ogni mattina per iniziare bene la giornata?

Mobilitazione delle caviglie nel letto e leggo 5 pagine del libro sul comodino (se è un mattone di saggio anche solo 2 pagine).

Cosa scriveresti su un billboard nel centro della tua città?

FATTI UNA RISATA.

Hai dei rituali che ti aiutano a sentirti più sicura di te stessa?

Un po’ di tapping sul plesso solare e delle profonde respirazioni diaframmatiche (se il livello di stress è male male, respirazione quadrata a ritmo di 5), se il tempo non manca Inner Smile Meditation, una meditazione gentile per salutare e ringraziare tutti i nostri organi.

Cosa ti viene in mente se pensi alla parola successo?

Che il significato di questa parola è decisamente sfuggito di mano.

Se fossi invitata a parlare a una conferenza e non dovessi parlare del tuo lavoro, di cosa parleresti?

Dell’importanza di ascoltare le nostre emozioni o di quanto è importante piantare fiori in un orto.

C'è qualcosa in cui credi che le altre persone trovano folle?

Direi più o meno la maggior parte, nella top 3 delle cose più folli abbiamo:
Siamo un macrocosmo di energie tutte collegate tra loro;
Si, i miei capelli crescono più velocemente se li taglio in luna crescente.
Preferisco pensare che non siamo soli nell’universo piuttosto che immaginare l’inizio dell’umanità in un grande giardino botanico per nudisti.

Quale caratteristica umana ti conquista maggiormente?

Mettersi in discussione, non seguire schemi prestabiliti.

Tre persone, che inviteresti a cena se ne avessi la possibilità e come mai.

Bell Hooks. Perché? È stata una donna incredibile, sapeva parlare un linguaggio universale comprensibile a tutti. Le chiederei un commento al suo miglior saggio “TUTTO SULL’AMORE”.
Bessel Van Der Kolk. Perché? Meglio di chiunque altro mi potrebbe raccontare di come i traumi condizionano le risposte del corpo.
Sayagyi U Ba Khin Perché? Uno dei pochi alti funzionari governativi che attraverso la meditazione Vipassana è riuscito a risollevare le sorti della Birmania. Gli vorrei chiedere di candidarsi alle prossime elezioni.

Tendi a scegliere il coraggio o la comodità?

A volte sceglierei volentieri la comodità, ma credo non sia proprio nella mia natura. Coraggio sempre.

Se potessi cambiare lavoro per un giorno, cosa diventeresti?

Alchimista

Hai dei podcast preferiti? Quali mi suggerisci?

This is hell (English) - Indagini (classicone) - Midnight Gospel the original Podcast ma anche la serie :))

Descrivi la tua pratica in tre parole.

Ascolto, Armonia, Gentilezza.

BIG SMALL TALKS

La tua uniforme di tutti i giorni: jeans e maglietta vintage.
Fiori preferiti: zinnia (perché portano le api nel mio orto e hanno colori bellissimi).
Il tuo comfort food: patate schiacciate.
La tua rivista preferita: Terranuova.
Il libro del tuo cuore: Middlesex Jeffrey Eugenides.
La tua canzone preferita: Journey in Satchidananda di Alice Coltrane.
La tua città del cuore: Berlino.