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Holly

Holly ha iniziato il suo percorso come ballerina professionista e ha sempre amato il movimento. Tuttavia, ha sempre trovato che il mondo della danza si concentrasse troppo sull'aspetto fisico dell'essere e all'inizio dell'adolescenza ha lottato con un disturbo alimentare. Quando si è avvicinata allo yoga, è rimasta affascinata dalla connessione più profonda che si creava con il proprio io e da allora, si è innamorata della pratica e del modo in cui lei e le altre persone si sentono praticando. Prima del suo viaggio a Bali per una formazione da insegnante Yin Yoga, Holly aveva prevalentemente praticato Power Yoga e Vinyasa Yoga (qualsiasi cosa potesse aumentare la frequenza cardiaca) e da allora, ha scoperto l'importanza del coltivare l’ equilibrio. Lo Yin e lo Yang. Non soltanto nella pratica e nell'insegnamento, ma anche nella vita di tutti i giorni. La sensazione migliore dopo una pratica? Shavasana. "Non capita spesso di avere molto tempo durante la giornata per rimanere fermi e praticare la consapevolezza!".

Con cosa fai colazione la mattina?

Porridge, toast con fagioli o se mi sento particolarmente bene bagel con salmone affumicato e formaggio cremoso.

Qual è la prima cosa che fai ogni mattina per iniziare bene la giornata?

Bevo molta acqua e faccio stretching.

Cosa scriveresti su un billboard nel centro della tua città?

La maggior parte del tempo chiediamo agli altri come stanno, ma spesso dimentichiamo di chiederlo a noi stessi.

Hai dei rituali che ti aiutano a sentirti più sicura di te stessa?

Faccio journaling per capirmi meglio e per scrivere parole di affermazione.

Cosa ti viene in mente se pensi alla parola successo?

Sentirsi felici ogni giorno, dal mattino per l'amore per ciò che si fa, la famiglia e gli amici.

Se fossi invitata a parlare a una conferenza e non dovessi parlare del tuo lavoro, di cosa parleresti?

Parlerei dell'empowerment femminile e/o di come aiutare ad individuare i primi segni di stress nei giovani in difesa della salute mentale.

C'è qualcosa in cui credi che le altre persone trovano folle?

Credo negli alieni e che ci sia una forza superiore in una qualche forma.

Quale caratteristica umana ti conquista maggiormente?

L'essere divertente. Il senso dell'umorismo alleggerisce qualsiasi situazione e poi chi non ama ridere?

Tendi a scegliere il coraggio o la comodità?

Il coraggio. Ti ripaga sempre. Passare attraverso qualcosa di spiacevole rende sempre le cose migliori da un altro punto di vista.

Se potessi cambiare lavoro per un giorno, cosa diventeresti?

Salverei gli animali.

Hai dei podcast preferiti? Quali mi suggerisci?

"Diary of a CEO" su ciò che riguarda il business, "Happy place" sulle celebrities che parlano delle loro difficoltà e di salute mentale, "The girls bathroom" sui consigli per le relazioni in risposta alle domande di ragazzi e ragazze. Perfetto per qualche risata!

Descrivi la tua pratica in tre parole.

Intuitiva, intenzionale e consapevole.

BIG SMALL TALKS

La tua uniforme di tutti i giorni: Abbigliamento da yoga ovviamente!
Fiori preferiti: Rose bianche.
Il tuo comfort food: Arrosto.
La tua rivista preferita: Non leggo molte riviste, ma mi piace molto Breathe Magazine.
Il libro del tuo cuore: Pensa come un monaco di Jay Shetty.
Il tuo artista preferito: Billie Eilish.
La tua città del cuore: Roma! Romantica, bella e con del cibo meraviglioso!